Certifié en tant que Éducateur et Coach Sportif, je me suis également spécialisé dans la santé articulaire au sein de l’institution Functional Range System (FRS) du Dr. Andreo Spina.

Tout a commencé avec la découverte et l’exploration de la musculation. J’ai vécu une sacrée aventure avec mon corps, marqué par de nombreuses blessures lors de mes entraînements. Je n'écoutais pas les besoins de mon corps et mes intentions ne priorisaient pas mon bien-être.

Je ne comprenais pas pourquoi mon corps ne suivait pas alors que d'autres atteignaient leurs objectifs en terme de performance et d’esthétisme.

Ce chemin de dix ans, m’a permis de découvrir les complexités et les subtilités de mon corps, de les apprécier et d’en prendre soin.

Introduction

Avec le temps, j’ai approfondi le travail sur la mobilité, la souplesse, et le renforcement musculaire aux poids de corps (la callisthénie) ainsi qu’aux poids libres.

J'ai ensuite découvert l’institution Functional Range Systems (FRS), où je me suis formé en Functional Range Conditioning (FRC), Internal Strength Model (ISM), Functional Range Assessment (FRA) et Kinstretch. J’en suis ressorti avec une nouvelle perspective, donnant la priorité à la santé articulaire.

J’ai travaillé chez Ritm une salle de sport haut de gamme située aux Champs-Elysées, dotée d’un espaces d’entraînement de 2 000 m2.

J’y ai animé des cours collectifs et des entraînements en petits groupes allant du renforcement musculaire (circuit training, TRX, WOD), à la mobilité (Kinstretch) et au stretching. J’ai accompagné une variété de profils âgés de 16 à 75 ans, pour la remise en forme, la perte de poids, la prise de masse, la performance au poids de corps et poids libre, le gain de mobilité et de souplesse, ou la préparation articulaire pour des sports comme la boxe thaï, la danse, le tennis, et la course.

Mon

parcours

Je vis à Castres et j’accompagne en présentiel et en ligne. Mon approche consiste à vous aider à vous entraîner en conscience avec votre corps et à vous apprendre à en prendre soin, tout en réalisant vos objectifs.

Je continue à explorer les capacités de mon corps en m’entraînant plus de vingt heures par semaine. Je ne vous incite pas à prendre exemple!

Passionné, j’aime approfondir, chercher, ressentir, vivre toutes les complexités et subtilités de mon corps à travers le mouvement et l’entraînement, pour pouvoir transmettre avec la plus grande justesse possible, en considérant la singularité de chaque personne.

Aujourd'hui

Découvrez comment je vous accompagne