Mon
cheminement
Certifié en tant que Éducateur et Coach Sportif, je me suis également spécialisé dans la santé articulaire au sein de l’institution Functional Range System (FRS) du Dr. Andreo Spina.
Tout a commencé avec la découverte et l’exploration de la musculation. Marqué par de nombreuses blessures lors de mes entraînements, je n'écoutais pas les besoins de mon corps et je ne priorisais pas mon bien-être.
Je ne comprenais pas pourquoi mon corps ne suivait pas alors que d'autres atteignaient leurs objectifs en terme de performance et d’esthétisme.
Ce chemin de douze ans, m’a permis d'explorer de nombreuses méthodes d'entraînement et d'être dans le soin de mon corps.
Introduction
Avec le temps, j’ai approfondi ma recherche sur la mobilité, la souplesse, et le renforcement musculaire aux poids de corps (la callisthénie) ainsi qu’aux poids libres.
J'ai ensuite découvert l’institution Functional Range Systems (FRS), où je me suis formé en Functional Range Conditioning (FRC), Internal Strength Model (ISM), Functional Range Assessment (FRA) et Kinstretch. J’en suis ressorti avec une nouvelle perspective, donnant la priorité à la santé articulaire.
J’ai travaillé chez Ritm une salle de sport haut de gamme située aux Champs-Elysée à Paris.
J’y ai animé des cours collectifs et en petits groupes dans du renforcement musculaire (circuit training, TRX, WOD), de la mobilité (Kinstretch) et du stretching.
J’ai accompagné une variété de profils de 16 à 85 ans pour de la :
Remise en forme
Renforcement au poids de corps et poids libre
Mobilité et souplesse
Préparation articulaire pour des sports comme la boxe thaï, la danse, le tennis, la course à pieds...
Perte de poids et prise de muscle
Mon
parcours
Je vis à Burlats et j’accompagne en présentiel sur Castres et dans les alentours, en salle de sport, à domicile à l'extérieur ou en ligne.
Je partage avec coeur et délicatesse mon savoir-faire et j'apprend à prendre soin du corps avec le mouvement et l'entraînement, tout en recherchant ce que vous aimeriez.
Passionné par le corps en mouvement, je continue à explorer avec le mien de corps.
J’aime approfondir, chercher, ressentir, vivre toutes les complexités et subtilités de mon corps à travers le mouvement et l’entraînement. Cela pour pouvoir transmettre avec justesse, en considérant la singularité de chaque personne.
Aujourd'hui
Découvrez comment je vous accompagne
