Mon
approche
La singularité de mes accompagnements sportifs est que je priorise votre santé articulaire dans le mouvement et l'entraînement.
Je vous aide à explorer et à apprendre avec votre corps, à découvrir les possibles.
Avec du mouvement et de l’entraînement précis, je vous apprend à vous connecter à votre corps et à ressentir ses besoins.
Ma singularité
Je m’engage à vous accompagner dans les complexités et subtilités de votre corps, et à vous aider à apporter un meilleur équilibre pour vous sentir au meilleur de votre forme et que vous puissiez faire ce que vous aimez.
Je tiens à vous accompagner avec justesse, en considérant vos sensibilités corporelles, vos besoins, vos peurs...
Chaque personne est différente et c’est la beauté de cette aventure!
Pour le bien-être et le soin de votre corps, nous chercherons à développer et à améliorer l’intégrité de vos articulations, tendons et muscles, tout en vous offrant une expérience enrichissante.
Mon engagement
Je m'inspire d'une méthode d’entraînement issue du Functional Range System créé par le Dr. Andreo Spina. Ce système s’appuie sur des bases scientifiques pour améliorer le soin et la performance physique avec votre corps.
Ma méthodologie
d’entrainement
Avant de commencer, je recommande de réaliser un FRA (Functional Range Assessment), afin d’évaluer l’état de vos articulations et de vos capacités de mouvement. Cela nous aide à identifier les priorités pour votre bien-être corporel et à atteindre vos objectifs avec efficacité et fluidité.
Tout mouvements et activités sportives dépendent de votre fonction articulaire.
Une meilleure santé articulaire vous permet d’être meilleur dans vos sports principaux et d’être plus capable de faire ce que vous aimez.
